두통의 위치나 강도만으로 원인을 단정하기는 어렵지만, 통증 양상과 동반 증상을 살피면 진료에 도움이 됩니다. 반복되는 두통은 기록해 두고 변화가 있는지 확인하세요.

통증 양상과 동반 증상 살피기

편두통은 흔히 머리 한쪽에서 욱신거리며, 움직일 때 더 불편해질 수 있습니다. 메스꺼움이나 빛·소리에 대한 민감함이 함께 나타나기도 합니다. 반면 긴장형 두통은 머리를 띠로 조이는 듯하거나 양쪽이 묵직한 느낌이 흔하고, 보통 일상적인 움직임으로 크게 악화되지는 않습니다. 다만 증상은 사람마다 다르고 두 유형이 겹칠 수도 있어, 특징만으로 스스로 확진할 수는 없습니다.

기록하고 진료가 필요한 신호 확인하기

두통이 시작된 시간, 지속 기간, 통증 위치와 강도, 수면·식사·스트레스, 복용한 약을 메모하면 진료 때 유용합니다. 갑자기 매우 심한 두통이 시작되거나, 마비·말하기 어려움·의식 저하·시야 이상이 동반되면 즉시 응급 진료를 받으세요. 발열과 목 경직이 함께 있거나 머리를 다친 뒤 생긴 두통도 빠른 평가가 필요합니다. 이전과 다른 두통이 반복되거나 점점 심해져도 의료진과 상담하세요.

자주 묻는 질문

두통이 오면 진통제를 바로 먹어도 되나요?

복용 중인 질환이나 약에 따라 적절한 약이 다를 수 있으므로 제품 설명을 확인하세요. 진통제를 자주 찾게 된다면 사용 횟수와 두통 양상을 기록해 의료진과 상의하는 편이 좋습니다.

두통 일기는 무엇을 적어야 하나요?

날짜와 시작·종료 시각, 통증 정도, 동반 증상, 수면·식사 상태, 복용한 약과 효과를 적으면 반복되는 양상을 파악하는 데 도움이 됩니다.